Yoga Souplesse
Un cours dédié à l’assouplissement du corps et au relâchement des tensions. À travers des étirements progressifs et des postures tenues en douceur, vous gagnez en mobilité, améliorez votre posture et retrouvez une sensation de légèreté.
Yoga Vinyasa / Yin
D’un côté, des flows vinyasa, fluides et énergisants, qui renforcent le corps et libèrent l’esprit. De l’autre, des pratiques de yin yoga, profondes, où les postures sont tenues plusieurs minutes pour relâcher les tensions, apaiser le mental.
Renforcement Musculaire
Un cours de renforcement musculaire complet pour tonifier le corps en profondeur et améliorer la posture.
À travers des exercices ciblés et contrôlés, tu développes force, stabilité et endurance.
Une pratique dynamique qui sculpte le corps tout en respectant le rythme et les sensations.
Notre histoire
L’Art Flow Academy est une association dédiée à l’expression du corps et à l’harmonie de l’esprit à travers la danse, le yoga et d’autres pratiques artistiques et corporelles. Nous proposons des cours, des ateliers et des événements accessibles à tous, dans un esprit de bienveillance, de liberté et de partage.
L’équipe
Une équipe passionnée de professeur·e·s de danse, yoga et dessin, réunie autour des valeurs de transmission, de créativité et de bienveillance. Chaque intervenant·e partage son univers avec enthousiasme pour vous faire vivre des expériences uniques.